为进一步提升学生心理素质，增强疫情期间学生的自我调适能力，做好情绪管理，11月13日上午，文学院通过线上形式举办疫情期间心理健康疏导讲座。讲座由文学院党委书记陈旭阳担任主讲人，文学院全体辅导员以及学生代表参加。

陈旭阳从常见的负面心理应激反应入手，多方面地阐述我们遇到的常见的心理问题，并针对不同的负面应激反应提供相应的解决办法，以此来解答学生们内心普遍存在的困扰，疏导学生们的心理焦虑。

陈旭阳指出，当产生负面心理应激时，可以采取呼吸放松法、转移注意力、清理心理空间等多种方法调节自己的应激反应。他表示，情绪与每个人的态度是紧密相连的，在生活中可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，调控好情绪才能放飞心情。

此次讲座让学生了解到心理防护、情绪管理等方面相关知识，掌握了疫情期间行之有效的心理调适和疏导方法，有效提高了学生的心理调适能力，有利于促进学生全面发展。

（撰稿：张正艳 图片：江晖 学院审核：陈旭阳）