11月24日下午，我院举办“与压力共舞”辅导员沙龙活动，校大学生心理健康教育中心段姗姗老师应邀指导，学院全体辅导员参加了活动。
段姗姗以管窥情绪、对话压力为切入点，通过诙谐放松的音乐、蕴含哲理的微电影，引导辅导员在忙碌的工作生活中学会觉察情绪、接纳情绪、管理情绪，并理性地分析了压力对个人生活的影响程度，从专业角度阐释如何认识压力、调节压力，化压力为动力，进而迸发更强大的自我。期间，辅导员们以艺术绘画为主要形式，共同参与心理小游戏以及色彩涂鸦活动，在轻松愉悦、欢声笑语的氛围中表达、释放了自身情感。
此次活动是我院党史学习教育“我为师生办实事”活动的一次具体实践，既促进了辅导员之间的交流，又释放了辅导员的工作压力，有助于大家及时做好压力管理和心理调适，正确认识自我、接纳自我、发展自我，以更加饱满的精神状态投身到日常工作中。
（撰稿、图片：王敏 学院审核：徐悦）
