为着力提升大学生心理健康素养，引导大学生将自我发展与时代需要相结合，培育学生自尊自强、理性平和、心怀家国的积极心态，促进学生全面健康发展，5月25日下午，我院特邀请安徽中医药大学心理健康教育与咨询中心主任胡霞老师以“疫情防控常态化下的积极心理建设”为题做辅导报告。报告分别在西湖校区和清河校区设分会场，我院党委副书记王永刚、专兼职辅导员、在校生通过个人观看或集中观看的形式参与。

  胡霞老师以“三年疫情给我们带来了什么”引出积极心态是“心理口罩”，在分析了疫情带来的心理困扰后，指出在校大学生可以通过迎接改变、疏解情绪、正向思维、自我赋能、寻求支持等心理建设“五步曲”建立积极心理。最后胡霞老师鼓励大家学会爱自己，这是给我爱的人最好的交代，在疫情防控常态下多些抱负、多些耐心、拥抱阳光。

  这次特殊的云讲堂是如何用好疫情这本教科书开展心理健康教育教育工作的一次尝试和探索，帮助大学生成长成才。2021级人力资源管理班黄明延表示，今后她将更加重视自己的心理健康维护，培育“理性平和、积极向上”的心态。2020级物流管理江谱生认为此次讲座中正念冥想、腹式呼吸法、愉悦清单等开阔了视野，丰富了维护心理的技能。

（撰稿：赵志强 图片：尤贝贝 部门审核：王永刚）