为帮助同学们放松身心，缓解焦虑情绪，关注内心感受，开启自我觉察，我院心理委员联合会于12月份在阜阳师范大学西湖三区开展曼陀罗系列活动。

落叶成画，疗愈心灵。12月3日至10日，我院心理委员联合会在西湖三区操场举办了落叶曼陀罗疗愈活动。活动开始后，参与人员在自然中进行一场寻宝游戏，找寻一片花瓣，一片树叶，甚至是一颗石子。在寻找“宝藏”的过程中，用刷子或手清理脚下的空间，用大地做“画布”将落叶、花卉、果实等不同的自然元素组合成一件华丽的艺术品。

参与者们探索每一件自然元素的形状、颜色和模式，并将他们以全新的方式组合在一起，配合文案发给朋友或社交网络平台。活动结束后，同学们纷纷表示落叶曼陀罗疗愈活动不仅是一场艺术创作，也是一场心灵的旅行。

心灵涂鸦，妙笔生花。12月23日至24日，我院心理委员联合会在西湖三区Z楼402教室举办了绘画曼陀罗疗愈活动。随着活动现场舒缓音乐的响起，工作人员就曼陀罗绘画的心理原理、作用效果等向参与者进行分析讲解，层层递进的开展曼陀罗涂色及意象曼陀罗绘画的活动。跟随着音乐和工作人员的指导，同学们遵循着自己的内心感受，自由的涂鸦、绘画，调动心灵深处的力量，让图案在纸上肆意流淌，描绘出当下的心境。

每一幅曼陀罗绘画都由独一无二的思想凝结而成，诉说着自己内心深处的话语，它既是一种潜意识的“流露”，也是一种非语言表达。活动结束后，同学们纷纷表示透过自己的绘画作品，感觉像是与自己的心灵在对话。

“当你获得曼陀罗的视角，就会对生命多一份全然的观看，生命内在自由度也会得到提升。”此次曼陀罗疗愈系列活动带领同学们踏上了一次发现自我、探索自我的心灵旅途，也让同学们在绘画和游戏的过程中聆听了自己的内心独白，收获了个人成长。

（ 撰稿：方正阳；图片：陈媛媛；二审：张翰文；终审：葛西强）