TÉCNICAS BASICAS….

TÉCNICAS BÁSICAS.

 KATAME WAZA  (Técnicas de inmovilización o control)

(IKKYO derivaciones: HIJI KIME OSAE, UDE GARAME y UDE GATAME)

  1. IKKYO                                             OMOTE         URA
  2. NIKKYO                                          OMOTE         URA
  3. SANKYO                                         OMOTE         URA
  4. YONKYO                                        OMOTE         URA
  5. GOKYO                                          OMOTE         URA
NAGE WAZA   (técnicas de  Proyección)

  •  KOTE GAESHI.                                 OMOTE         URA
  •  SHIHO NAGE .                                  OMOTE         URA
  •  IRIMI NAGE .                                     OMOTE         URA
  • TENCHI NAGE  .                                OMOTE         URA
  • KAITEN NAGE (SOTO / UCHI)           OMOTE         URA              
  • UDE KIME NAGE .                             OMOTE         URA
  • KOSHI NAGE.                                    OMOTE         URA
  •  KOKYU NAGE..                                 OMOTE         URA
  • JUJI GARAMI.                                     OMOTE         URA
  • AIKI OTOSHI.                                     OMOTE         URA
  • AIKI NAGE.                                        OMOTE         URA
  • SUMI OTOSHI.                                   OMOTE         URA
  • USHIRO KIRI OTOSHI                       OMOTE         URA
  • KOKYU HO.                                      OMOTE         URA
AGARRES:
  •  KATATE DORI                        Agarre de la muñeca con la mano del mismo lado.
  • AI HANMI KATATE DORI        Agarre de la muñeca con la mano contraria.
  •  RYOTE DORI                         Agarre de las dos muñecas con las dos manos.
  • KATATE RYOTE DORI          Agarre de una muñeca con las dos manos.
  • KATA DORI                             Agarre del hombro del Kimono con una mano.
  • RYO KATA DORI                    Agarre de los dos hombros del Kimono con las dos manos.
  • SODE DORI                             Agarre de la manga del Kimono con una mano.
  • RYO SODE DORI                    Agarre de las dos mangas del Kimono con las dos manos.
  • MUNA DORI                             Agarre de la solapa del Kimono con una mano.
  • RYO MUNA DORI                    Agarre de la solapa del Kimono con las dos manos.
  • USHIRO RYOTE DORI           Agarre de las dos muñecas con las dos manos por la espalda. (USHIRO RYO TEKUBI DORI)
  • USHIRO RYO KATA DORI      Agarre de los dos hombros con las dos manos por la espalda.
  • USHIRO RYO HIJI DORI          Agarre de los codos del Kimono con las dos manos por la espalda.
  • USHIRO ERI DORI                   Agarre del cuello del Kimono por la espalda con una mano.
  • USHIRO KATATE DORI KUBISHIME   Agarre de la muñeca con estrangulación por la espalda.
  • USHIRO DORI                         Agarre de los dos brazos por la espalda.

 ATAQUES (GOLPES)

  •  SHOMEN UCHI                Golpe con el canto de la mano descendente a la cabeza.
  • YOKOMEN UCHI              Golpe con el canto de la mano lateral al cuello.
  • JODAN TSUKI                   Golpe con el puño a la cara de frente
  • CHUDAN TSUKI                Golpe con el puño al pecho de frente.
  • GEDAN TSUKI.                  Golpe con el puño al estómago de frente.
  • MAE GERI                          Golpe con el pie de frente.

AGARRES CON GOLPES:

  • KATA DORI MEN UCHI       Agarre del hombro del Kimono  y golpe en SHOMEN. 
  • MUNA DORI MEN UCHI      Agarre de la solapa del Kimono y golpe en  SHOMEN. 

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


Requerido por seguridad